En nuestro blog ya os hemos hablado de otros complementos que podéis incluir en vuestra rutina de entrenamiento, como son el cajón pliométrico, las bandas elásticas o la Fitball. EN este sentido, hoy continuamos con esta línea, hablándoos de un elemento que os resultará especialmente útil si practicáis Cross Force Training: las Battle Ropes. Pero, […]
Complementos para tu entrenamiento: las Battle Ropes Leer más »
Si sois habituales de las salas de Fitness o practicáis Cross Force Training, seguramente hayáis oído hablar del elemento del que os vamos a hablar hoy. Y es que este complemento es cada vez más popular en las sesiones de esta disciplina. Os hablamos del cajón pliométrico. Pero, ¿sabéis qué ejercicios se pueden realizar con
Complementos para tu entrenamiento: el cajón pliométrico Leer más »
Seguro que has oído hablar de esta actividad, cada vez más popular en los gimnasios y salas de entrenamiento, pero ¿sabes en qué consiste el Cross Force Training y qué beneficios puede aportarte? Empezando por su definición, el Cross Force Training es una actividad física que se basa en la realización de ejercicios funcionales de
¿Qué es y qué beneficios te aporta el Cross Force Training? Leer más »
Su uso cada vez está más extendido y seguro que las has visto en algún entrenamiento, pero ¿sabes qué son las pesas rusas y cómo puedes utilizarlas? Si nos centramos en su apariencia, las pesas rusas son pesos similares a una bala de cañón con un asa. A diferencia de las mancuernas, su centro de
Pesas rusas: qué son y cómo utilizarlas Leer más »
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