¿Conoces el Pilates infantil?
Hoy en nuestro blog os hablamos de una técnica cada vez más en auge, pero de la que quizá aún no habéis oído hablar: Pilates infantil.
La adaptación del método Pilates a la población infantil es una alternativa en cuanto a actividades físicas muy recomendable para los niños. Por ejemplo, podemos ver un ejemplo de por qué es así en sus espaldas. Actualmente los niños acuden al colegio con mochilas cargadas de libros y, por tanto, de peso. Esto puede afectar a su postura y a su espalda. El método Pilates se convertiría en un gran aliado para mejorar estas afecciones.
Pero además, el Pilates infantil presenta numerosos beneficios, como son:
- Mejora del estado físico en general, así como la autoestima y la autonomía de los niños.
- Estímulo de los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor, como el esquema corporal, la lateralidad, el equilibrio, nociones espacios temporales, y coordinación motriz.
- Contribuye a la prevención del sobrepeso infantil.
- Trabaja la fuerza, la estabilidad, la resistencia, la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal.
- Resulta un entrenamiento físico seguro y adaptado a las condiciones y necesidades de los niños.
- Mejora su capacidad de relajación.
- Ayuda a incrementar su concentración, al aplicar técnicas de control de la respiración.
Por supuesto, las clases de Pilates infantil no serán las mismas que las correspondientes a adultos. En este sentido, es importante adaptar el método a los niños para que los ejercicios realizados deriven en la consecución de los objetivos señalados anteriormente.
