Este curso se compone de las dos unidades formativas UF1703 Y UF1704 CONTENIDO UF1703 UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción

• Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal: Lateralidad, actitud, respiración, relajación, orientación espacial, estructuración y organización espacial, orientación temporal, ritmo, estructuración temporal.
• Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests: orientación, lateralidad, esquema corporal, percepción, organización temporal, coordinación óculo-segmentaria, coordinación dinámico-general, equilibrio estático y dinámico, habilidades acuáticas básicas.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD, MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción 1. Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness

• Análisis funcional del Fitness como base del trabajo psicológico
• Comprensión de la lógica interna del Fitness. Dimensión temporal y fisiológica.

2. Bases de la personalidad

• Teorías de la personalidad
• Personalidad, actividad física y deporte.

3. Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas 4. Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud. 5. Efectos sociales

• Relación
• Valores y actitudes
• Valor sociopedagógico de la actividad física
• Prevención de conductas disruptivas en la sociedad
• Necesidades personales y sociales

6. Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness

• Capacidades afectivas
• Capacidades cognitivas
• Capacidades socializadoras

7. Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness

• Motivación
• Concentración
• Nivel de activación
• Estado emocional
• Autoconfianza

8. Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación. 9. Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales.

• Grupos de edad
• Grupos deportivos
• Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva
• Discapacitados

10. Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

• Coordinación con otros técnicos especialista en otros ámbitos.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL. Introducción 1. Conceptos de medida y evaluación. 2. Necesidad de evaluar la aptitud física. 3. Ámbitos de la evaluación de la aptitud física. 4. Dificultades para evaluar la aptitud física. 5. Requisitos de los test de la evaluación de la condición física

• Validez
• Fiabilidad
• Precisión
• Especificidad
• Interpretación: facilidad y objetividad
• Confidencialidad

6. Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género. UNIDAD DIDÁCTICA 4. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción 1. Biotipología: clasificaciones

• Kretschmer
• Sheldon

2. Antropometría y cineantropometría. 3. Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:

• Protocolos
• Mediciones e índices antropométricos y de robustez
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos de medida

4. Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física 5. Modelos de composición corporal:

• Modelo bicompartimental
• Modelo tricompartimental

6. Composición corporal y salud:

• I.M.C.: Talla-peso-circumferencias-pliegues cutáneos
• Determinación del % de grasa corporal
• Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal
• Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.
• Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuario

7. Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:

• Pliegues a medir
• Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos
• Colaboración con técnicos especialistas

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRUEBAS BIOLÓGICO-FUNCIONALES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción 1. Fundamentos biológicos. 2. Recomendaciones de uso de pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness. 3. Evaluación de la resistencia aeróbica

• Determinación de la PAM
• Procedimientos para medir el Vo2máx
• Instrumentos necesarios para hacer los test: ergómetros
• Requisitos que deben reunir los test para medir la resistencia aeróbica
• Protocolos para las distintas pruebas

4. Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbic

• Determinación del umbral anaeróbico
• Procedimientos para medir las contracciones de lactato acumulado
• Instrumentos necesarios para hacer pruebas
• Requisitos que deben reunir las pruebas para medir la resistencia anaeróbica
• Protocolos para las distintas pruebas

5. Evaluación de la velocidad

• Evaluación del tiempo de reacción
• Evaluación de la rapidez segmentaria
• Evaluación de la capacidad de aceleración
• Evaluación de otras capacidades de la velocidad. Protocolos

6. Evaluación de la Fuerza

• Evaluación de la Fuerza Explosiva
• Evaluación de la Fuerza Explosivo-elástica
• Evaluación de la Fuerza Explosivo-elástica-refleja
• Valoración funcional de la Fuerza en condiciones inespecíficas (laboratorio)

7. Evaluación de la movilidad articular

• Pruebas y protocolos

8. Evaluación de la elasticidad muscular

• Pruebas y protocolos
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción 1. Fundamentos biológicos 2. Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness 3. Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica

• Protocolos
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos a medida.

4. Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia

• Protocolos
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos a medida.

5. Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad. Elasticidad Muscular

• Protocolos
• Aplicación autónoma
• Colaboración con técnicos especialistas
• Instrumentos y aparatos a medida.

6. Análisis y comprobación de los resultados. UNIDAD DIDÁCTICA 7. VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. Introducción 1. Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias. 2. Alteraciones posturales más frecuentes 3. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness 4. Análisis y comprobación de los resultados. UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ENTREVISTA PERSONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS Introducción 1. Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness 2. Historial del cliente/usuario. integración de datos anteriores 3. dinámica relacional entrevistador- entrevistado: técnicas de entrevista personal 4. Análisis de datos obtenidos. 5. La observación como técnica básica de evaluación. 6. Normativa vigente de protección de datos. 7. Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad CONTENIDO UF1704 UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES ORGÁNICAS Y FATIGA FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. 1. Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular. 2. Aparato respiratorio. 3. Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre. 4. Sistema nervioso. 5. Metabolismo energético 6. Concepto de fatiga 7. Clasificaciones de la fatiga. 8. Lugares de aparición de la fatiga. 9. Mecanismos de fatiga 10. Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación. 11. Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento. 12. Bases biológicas de la recuperación. 13. Medios y métodos de recuperación. 14. El equilibrio hídrico. 15. Suplementos y fármacos. 16. Termorregulación y ejercicio físico 17. Diferencias de género. 18. El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico. UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE DATOS. 1. Aplicación del análisis de datos. 2. Modelos de análisis. 3. La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios 4. Análisis diagnostico para la elaboración de programas de entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 3. TRATAMIENTO Y REGISTRO DE RESULTADOS EN LA APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS. 1. Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness 2. Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness 3. integración y tratamiento de la información obtenida