¿Qué es el coaching deportivo?

El de coach deportivo es un perfil cada vez más demandado debido a su popularidad y a los buenos resultados que consigue. El coaching se aplica en diferentes ámbitos y sectores: empresa, realización, relaciones personales… y desde hace unos años ha llegado también a la actividad física. Pero, ¿sabes en qué consiste esta disciplina? ¡Hoy te lo contamos en nuestro blog!

El coaching deportivo es la técnica que forma a profesionales que acompañarán a la persona que está practicando una actividad física hasta que consiga sus objetivos. Para alcanzar estas metas, el coach trabaja desde las motivaciones, potenciando el talento y las capacidades de la persona que se entrena. Así, además de ir viendo los resultados de su entrenamiento, se sentirá motivada, con confianza y capaz de alcanzar sus retos gracias a la ayuda del coach.

Mientras que un entrenador personal se centra más en la consecución de resultados, un coach tiene en cuenta el proceso hasta este alcance, teniendo en cuenta los puntos fuertes y débiles de la persona y ayudándola a reflexionar para superar estos últimos.

Cabe destacar que el propio coaching deportivo ayuda a planificar unos objetivos más realistas, desde el momento en el que se conocen y asumen las propias capacidades de la persona. Esto no tiene por qué significar reducir la exigencia de esos retos, ya que una de las cuestiones que logra esta práctica es la eliminación de barreras autoimpuestas que impiden progresar.

Además de a nivel individual, el coaching deportivo es un gran aliado también para las actividades físicas grupales. En este sentido, fomentando la cohesión de grupo y el sentimiento de pertenencia, los equipos trabajarán mejor y más unidos, buscando un objetivo común.