Entrenamiento Funcional con Bandas Elásticas

• Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
  • Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
  • Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
  • Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
• Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
  • La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
  • Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
  • Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
• Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
  • Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
  • Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
  • Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net