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Entrenamiento Funcional: Programación

8 H

Descripción

Prescribir, dirigir y supervisar programas de entrenamiento funcional para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de una Sala Fitness.

Información adicional

Temática	Fitness

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

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Objetivos

Alcanzar una conciencia crítica y constructiva entorno al Fitness logrando mayor competencia profesional, manifestada en la capacidad de tomar decisiones rigurosas y adecuadas a su contexto profesional, guiando su propia formación profesional y no dirigido por modas o tendencias.
Saber desarrollar los criterios adecuados para seleccionar los ejercicios más adecuados dentro del programa de ejercicio.
Dominar la práctica y el potencial de los ejercicios más significativos de un entrenamiento funcional, con cada recurso material planteado y sus posibles usos, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.
Saber elaborar propuestas creativas e innovadoras con las que mejorar en el diseño de sesiones de entrenamiento funcional, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.

Resumen de contenidos

Algunas cuestiones previas
- ¿Qué es un entrenamiento funcional y qué no lo es?
- ¿Cuáles son los principios que sustentan la funcionalidad del entrenamiento en el Fitness actual?
- ¿Ejercicios funcionales? ¿moda o realidad?
- Un término muy raro: La competencia motriz como marco para el diseño del entrenamiento funcional. Elevando el nivel de análisis
Las bases para entender que debe contemplar un entrenamiento funcional
- Analizando los tres pilares básicos
- Los grandes grupos de ejercicios. Una propuesta coherente
- Ejemplos prácticos para comprender la necesidad que tenemos los técnicos en tomar decisiones conscientes en la elección de los ejercicios
- El marco del entrenamiento funcional. ¿El deporte, la vida?
Material funcional. Taller
- Entender su sentido
- Seleccionando los mejores ejercicios para cada material
- Análisis y variantes con gran potencial de los ejercicios elegidos
Organizando la sesión de entrenamiento funcional
- Propuestas organizativas que den sentido a la sesión dentro del programa de ejercicio
- Propuestas organizativas para el entrenamiento funcional deportivo. Análisis y práctica
- Selección y práctica de ejercicios dentro de la metodología empleada

Requisitos y más información

*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net

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Prescribir, dirigir y supervisar programas de entrenamiento funcional para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de una Sala Fitness.

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Alcanzar una conciencia crítica y constructiva entorno al Fitness logrando mayor competencia profesional, manifestada en la capacidad de tomar decisiones rigurosas y adecuadas a su contexto profesional, guiando su propia formación profesional y no dirigido por modas o tendencias.
Saber desarrollar los criterios adecuados para seleccionar los ejercicios más adecuados dentro del programa de ejercicio.
Dominar la práctica y el potencial de los ejercicios más significativos de un entrenamiento funcional, con cada recurso material planteado y sus posibles usos, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.
Saber elaborar propuestas creativas e innovadoras con las que mejorar en el diseño de sesiones de entrenamiento funcional, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.

Resumen de contenidos

Algunas cuestiones previas
- ¿Qué es un entrenamiento funcional y qué no lo es?
- ¿Cuáles son los principios que sustentan la funcionalidad del entrenamiento en el Fitness actual?
- ¿Ejercicios funcionales? ¿moda o realidad?
- Un término muy raro: La competencia motriz como marco para el diseño del entrenamiento funcional. Elevando el nivel de análisis
Las bases para entender que debe contemplar un entrenamiento funcional
- Analizando los tres pilares básicos
- Los grandes grupos de ejercicios. Una propuesta coherente
- Ejemplos prácticos para comprender la necesidad que tenemos los técnicos en tomar decisiones conscientes en la elección de los ejercicios
- El marco del entrenamiento funcional. ¿El deporte, la vida?
Material funcional. Taller
- Entender su sentido
- Seleccionando los mejores ejercicios para cada material
- Análisis y variantes con gran potencial de los ejercicios elegidos
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