Pilates MAT PostParto

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL MÉTODO PILATES SUELO POSTPARTO

• Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
  • Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Secuelas PostParto
  • Alteraciones más frecuentes en el cuerpo de la mujer durante la gestación, el parto y tras él, recuperables con el Método Pilates Suelo PostParto: Patológicas
  • Fundamentos anatómicos: Suelo pélvico
  • Singularidades de la adaptación al esfuerzo con el Método Pilates Suelo PostParto, y contraindicaciones PostParto
  • Organización y adaptación de recursos: Consideraciones básicas para la adaptación de materiales auxiliares (Implementos)
• Diseño de programas de entrenamiento en el Método Pilates Suelo PostParto
  • Planificación y programación de entrenamientos en el Método Pilates Suelo PostParto
  • Análisis: Interpretación de la Programación General de referencia  Valoración inicial del cliente/usuario
  • Control del entrenamiento: Secuenciación de los controles  feed back de evolución  Ajustes del programa en función de los resultados

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN EL MÉTODO PILATES SUELO POSTPARTO

• Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio: reeducación del suelo pélvico  enfoque funcional del Método Pilates para la convivencia y manejo del bebé

DOMINIO TÉCNICO BÁSICO EN EL MÉTODO PILATES SUELO POSTPARTO

• Elementos propios
  • Características, distribución de los materiales auxiliares (Implementos): bandas o gomas elásticas, rodillos de espuma, pelotas de Fitness, mancuernas, plataformas de equilibrio, círculos de resistencia y bolas chinas.
• Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
  • Técnica en la ejecución de ejercicios básicos del Método Pilates Suelo PostParto: Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de materiales auxiliares (Implementos)

Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

*Fundamentos de la Motricidad Humana

*Pilates Mat BASE o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net