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Pilates Suelo por Parejas

,

5 H

Descripción

Aprende la adaptación de los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo para la práctica en parejas. Una apasionante formación que complementará a tus clases y grupos de trabajo. 

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Temática

Pilates

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  • Ejecutar y enseñar ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo con adaptaciones específicas para la práctica por parejas, asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
 

Dominio técnico y seguridad en el Método Pilates Suelo

  • Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo:
    • Posición 
    • Elementos auxiliares 
    • El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica 
    • Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica y para prevenir daños o lesiones: Parejas
  • Posiciones de seguridad
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

*Cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros por teléfono o WhatsApp en el 644 102 090

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